SHIATSU

¿QUÉ ES EL SHIATSU ZEN?

Es una técnica manual que consiste en realizar presiones con dedos, codos, palmas, pies,…sobre el cuerpo en diferentes posturas. Se realizan movilizaciones articulares, estiramientos y amasamientos. Se basa en teorías recogidas de la MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC), al igual que la acupuntura. Podríamos llamarlo acupresión o digitopuntura. Se practica encima de un futón en el suelo, con ropa cómoda a ser posible de tejido natural (algodón). Una parte importante del Shiatsu se basa en el concepto oriental de energía (Ki o Qi) y uno de sus objetivos principales es permitir que esta energía vital, fluya sin obstáculos y de este modo estimular y apoyar los procesos naturales de autocuración y de bienestar, manteniendo la salud y ayudando a prevenir enfermedades. El Shiatsu trata al cuerpo en su totalidad, estimulando y favoreciendo su reencuentro con un estado de equilibrio y armonía natural.

BENEFICIOS DEL SHIATSU

  • Refuerza el sistema inmunitario
  • Mejora el metabolismo
  • Aumenta el rendimiento físico y mental
  • Mejora la circulación sanguínea y linfática
  • Alivia el estrés y la tensión
  • Aumenta la consciencia corporal
  • Mejora la vitalidad
  • Equilibra la postura

El Shiatsu es eficaz en:

  • Problemas de espalda, (lumbalgias, ciática, problemas de cervicales…)
  • Insomnio, ansiedad, depresión, estrés
  • Dolores de cabeza, migrañas
  • Dolores articulares
  • Trastornos gastrointestinales crónicos
  • Trastornos psicosomáticos
  • Dolores menstruales, síndrome pre-menstrual
  • Tratamientos para embarazadas y post parto
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