YOGA

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. 

El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

En nuestros talleres enfocamos esta práctica desde diferentes enfoques…. realizando sesiones más dinámicas, o enfocadas más a la respiración, al movimiento o a la relajación del cuerpo.