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YOGA

Como todas las disciplinas deportivas y/o espirituales, el yoga va evolucionando con los años. Hoy en día existen diferentes tipos de yoga, en KRIYA ofrecemos sesiones grupales de Yoga Flow o Vinyasa Flow.

La práctica de Yoga Flow permite sincronizar las asanas con la respiración desde un movimiento fluido que nos ayuda a soltar bloqueos de nuestro cuerpo y liberar todo el potencial que se encuentra latente en nuestro interior. Es un estilo dinámico, potente y desafiante que requiere de una concentración absoluta.

Beneficios

 

  • Equilibra cuerpo, alma y mente
  • Disminuye los dolores articulares
  • Reduce el de estrés y ansiedad
  • Aumenta la fuerza
  • Mejora la flexibilidad
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