MEDITACIÓN

Vivencia los beneficios de meditar y disfruta de la energía tan especial que fluye en estas sesiones. 

🧘La meditación te permite parar, para simplemente observarte y sentirte. 

🧘‍♂️Es una poderosa herramienta de autoconocimiento, con la que bajando el ruido externo, comenzamos a hacer cambios a nivel neurológico y físico, que repercuten en todas las áreas de nuestra vida. 

🧘Meditando te puedes relajar y conectar contigo, porque es una llave maestra para llegar al corazón.

Meditación y sus beneficios en el cerebro:

• Estimula el lóbulo frontal izquierdo, propiciando sensaciones de calma y positividad. 
• Ayuda a segregar un tipo de neurotransmisor, el GABA, encargado de mejorar el rendimiento y la concentración. 
• Aumenta la producción de serotonina, mejorando nuestro estado de ánimo.